市 面 上 有 很 多 「 健 康 飲 品
」， 也 標 榜 可 以 提 神 、 補 充 腦 力 和 體 力 ， 但 據 英 國 調 查 顯 示
， 這 類 飲 品 沒 有 所 說 功 效 之 餘 ， 更 可 能 因 其 含 有 酒 精 、 咖
啡 因 及 牛 膽 素 等 成 分 而 令 你 上 癮
或 性 情 暴 戾 。
咖 啡 因 能 刺 激 人 體 中 樞 神 經 ， 有 提 神 作 用 。 牛 膽 素 即 牛 磺
酸 ， 可 保 持 細 胞 膜 功 能 ， 抑 制 神 經 中 樞 的 傳 導 物 質 活 動 。
酒 精 加 速 血 液 運 行 ， 所 以 多 飲 會 「 上 癮 」 。
成
分 天 然 ， 不 含 任 何 添 加 劑 ， 絕 對 是 你 考 試 、 咪 書 的 好 伙 伴
。
咖 啡 含 咖 啡 因
， 刺 激 神 經 系 統 活 動 加 速 ， 更 易 使 人 失 眠 、 精 神 緊 張 、 手
震 ， 令 壓 力 加 深 。
需 要 輕 度 刺 激 時 ， 綠 茶
是 較 適 合 的 選 擇 。 它 含 茶 鹼 ， 與 咖 啡 因 相 似 ， 還 有 一 些 能
降 低 膽 固 醇 及 抗 癌 的 化 合 物 ， 所 以 多 飲 無 妨 。
