大 多 數 學 生 只 顧 埋 頭 苦 讀 ， 有 沒 有 想 過 鍛 練 身 體 ？ 如 果 沒 有 至 fit 體 魄 ， 連 上 試 場 的 氣 力 也 沒 有 ， 又 點 打 勝 仗 ？

經 常 進 行 運 動 有 助 增 進 記 憶 、 精 神 集 中 ， 令 思 路 更 清 晰 。 因 為 腦 部 是 使 用 氧 氣 最 多 的 器 官 ， 而 運 動 能 使 更 多 血 液 流 進 腦 部 ， 有 健 腦 功 效 。

在 溫 習 期 間 ， 多 作 紓 緩 身 體 疲 累 的 運 動 ， 可 令 身 心 得 到 紓 展 和 休 息 ， 以 下 有 幾 款 動 作 介 紹 給 你 。