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- 使 肺 擴 張 ， 在 笑 聲 中 不 知 不 覺 進 行 呼 吸 ， 不 單 可 清 理 呼 吸 道 ， 而 且 可 暢 通 呼 吸 。
- 增 強 消 化 液 ， 加 強 消 化 器 官 的 活 動 。
- 消 除 神 經 和 精 神 上 的 擴 張 ， 調 節 植 物 神 經 系 統 和 心 血 管 功 能 ， 改 善 血 液 循 環 ， 因 而 面 色 紅 潤 ， 神 采 飛 揚 。
- 增 強 肌 體 活 動 能 力 及 抵 抗 疾 病 的 能 力 ， 就 算 服 藥 也 未 必 有 此 功 效 。
- 愉 快 的 心 情 可 影 響 內 分 泌 的 變 化 ， 腎 上 腺 分 泌 增 加 ， 提 升 血 糖 、 碳 水 化 合 物 ， 新 陳 代 謝 變 得 旺 盛 。
- 內 心 的 笑 ：
想 笑 便 笑 是 最 健 康 、 最 自 然 ， 對 身 體 最 有 益 （ 例 如 發 於 自 然 ）。
- 知 足 的 笑 ：
可 培 養 樂 觀 的 精 神 ， 煩 惱 減 少 ， 自 然 顏 開 （ 例 如 滿 足 於 現 狀 ）。
- 幽 默 的 笑 ：
聽 幽 默 笑 話 產 生 笑 意 ， 惡 劣 心 情 都 變 得 開 朗 （ 例 如 聽 笑
話 ）。
- 享 受 的 笑 ：
熱 愛 生 活 上 的 一 切 ， 便 會 發 現 什 麼 是 快 樂 的 源 頭 。
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