每 天 至 少 用 半 小 時 做 自 己 喜 歡 的 事 ， 給 自 己 補 充 活 力 。 特 別 是 在 假 期 ， 應 拋 開 與 朋 友 、 家 人 的 不 和 ， 把 握 時 間 用 來 增 進 感 情 及 友 誼 。