如 果 考 試 是 一 場 戰 爭 ， 壓 力 就 是 你 的 敵 人 ， 而 不 同 程 度 的 壓 力 會 產 生 不 同 的 健 康 狀 態 。 想 打 贏 這 場 仗 ， 先 決 條 件 是 認 識 你 的 敵 人 有 多 強 。

你 只 需 用 大 約 3 分 鐘 時 間 填 寫 以 下 的 測 試 表 ，便 能 讓 你 更 了 解 自 己 的 壓 力 。